Tài Phát - Hơn 10 Năm Phân phối Và Bảo Hành Sửa Chữa Máy Tập Thể Dục Chính Hãng Trên Toàn Quốc


Bà bầu tập thể dục

Tập thể dục khi mang thai không chỉ tốt cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi mà còn giúp chị em dễ dàng hơn trong việc sinh nở.

Máy tập thể dục giúp chị em thắt đáy lưng ong sinh em bé thông minh khỏe đẹp

Một nghiên cứu mới khá thú vị của các nhà khoa học California cho biết: những bà mẹ có thân hình đầy đặn và nóng bỏng sẽ sinh ra những đứa trẻ thông minh.

Video clip Bà bầu tập thể dục cho mông và lưng giúp mẹ bầu dễ sinh

Bài tập thể dục vùng lưng - mông sẽ giúp Bà bầu giảm bớt nhức mỏi và dễ sinh nở hơn.

Video : Bài tập cho mẹ bầu dễ sinh

Mẹ bầu nên luyện thể dục thể thao đều đặn vào mỗi buổi sáng để có thai kỳ khỏe mạnh nhất.

Bà bầu thể dục thể thao yoga để thai kỳ khỏe mạnh

Yoga được coi là môn thể dục thể thao lý tưởng dành cho bà bầu bởi tính chất nhẹ nhàng, thư thái và rất tốt cho sức khỏe thai kỳ.

Bà bầu thể dục thể thao khi mang thai có an toàn?

Làm thế nào để tập thể thao đúng cách khi mang thai? Cùng tham khảo những thông tin dưới đây nếu bạn đang có ý định sinh em bé nhé.

Những môn thể dục thể thao ‘số 1’ cho bà bầu

Chúng ta đều biết tập luyện thể thao trong thời gian mang thai là rất cần thiết và tốt cho bà bầu tuy nhiên, thai phụ cần biết chọn cho mình những môn thể thao phù hợp và có lợi nhất.

Bà bầu chăm tập thể dục thể thao để thai kỳ hoàn hảo

Chúng ta đều biết tập thể dục rất có lợi cho bà bầu tuy nhiên lợi ích đến đâu thì không phải ai cũng hiểu cặn kẽ được.

Bà bầu tập thể dục Đi bộ đúng cách khi mang bầu

Đối với phụ nữ mang thai, đi bộ là môn thể thao an toàn nhất và có thể được thực hiện trước khi sinh nở kể cả sinh thường hay sinh mổ.

Bài thể dục thể thao giúp bà bầu giảm đau lưng khi bầu bí

Từ giai đoạn 3 tháng cuối thai kì, những bà mẹ tương lai không nên hoạt động thể lực mạnh. Nhưng làm thế nào để tăng cường cơ lưng? Tập thể dục đều đặn giúp giảm đau lưng cho mẹ bầu

Tập môn thể dục thể thao gì khi bầu bí?

Tập thể dục thể thao mang lại rất nhiều lợi ích mà không phải mẹ bầu nào cũng biết.

Vì sao bà bầu cần tập luyện thể dục thể thao?

Những lợi ích thiết thực dưới đây sẽ là động lực giúp mẹ bầu chăm chỉ tập thể dục thể thao hơn.

Bà bầu tập thể dục cần chú ý

Tập thể dục luôn được khuyến khích khi mang thai tuy nhiên bà bầu cần lưu ý những điều dưới đây để được an toàn nhất.

Hướng dẫn mẹ bầu tập thể dục

Trong suốt thời gian có thai, các cơ vùng bụng chạy từ xương ngực đến xương mu sẽ phải nâng đỡ gần như toàn bộ trọng lượng của bào thai. Trong trường hợp các cơ này yếu đi thì các cơ ở vùng lưng sẽ phải chịu sức nặng lớn hơn để bảo vệ cho cột sống. Vì vậy sẽ xảy ra tình trạng đau lưng thường gặp trong thai kỳ. Nếu thai phụ có chế độ tập luyện tốt, các cơ vùng bụng sẽ trở nên khỏe mạnh và săn chắc hơn, vừa giúp mẹ mang thai cảm thấy khỏe khoắn vừa giúp quá trình hồi phục sau khi sinh nhanh hơn.